
思维方式很重要#认知 #格局 #眼界
发布时间:2025-08-04 23:45:00
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读完它,我杀死了精神内耗!《躲在蚊子后面的大象》这本书告诉我们“没有人会毫无缘由地因小事生气,因为没有一种情绪是突然爆发的。”每一个经历过或正在经历情绪问题的人,都可以在这本书中找到自己真正的需求和解答!让你彻底远离讨好、内耗、高敏感!,#值得一看的好书 #好书分享推荐 #躲在蚊子后面的大象 #心理学书籍推荐 #治愈系书籍推荐
2025-08-04 23:45:00
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《躲在蚊子后面的大象》这本书,让我对情绪有了全新的理解,也帮我走出了精神内耗的困境。 书中提到,那些看似微不足道的小事,却能像巨象般压垮我们,原因就在于这些小事背后往往隐藏着更深层次的情绪根源。我们看似是因为小事而生气,但其实情绪的爆发并非毫无缘由。那些反复因琐事而产生的负面情绪,只是冰山一角,真正的“大象”就潜藏在这些小事背后。 书中详细列举了7种典型的情绪“大象”,读完之后,仿佛亲身经历了一场心理咨询。它让我明白,走出精神内耗的关键在于接纳自己的所有情绪,找到那些悲伤和愤怒的真正源头。只有这样,我们才能更好地管理自己的情绪,从而掌控自己的人生。#好书分享#躲在蚊子后面的大象#治愈
2025-08-04 23:45:00
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