圆肩驼背像大妈，一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊也细了#瑜伽轮#让背部变薄的方法#缓解肩背疼痛的动作#改善体态

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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2025-07-25 19:06:05

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老公他开始了，生完二胎 ❤#肚子大 #腹直肌分离 要做腹式呼吸不知道怎么练,一定要试一下这个，坚持一段时间，家人都说有变化#产后恢复身材 #瘦肚子 #宝妈

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49米能买到这样的跑步冰丝运动背心，可以不用思考闭眼薅了！真是太舒爽了，运动跑步绝绝子#夏季穿搭#运动背心#跑步背心#跑步穿搭@DOU+上热门

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2025-07-25 19:06:05

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