每天10分钟，练出优雅肩颈线+紧致手臂 #Maxtorc#手臂塑形 #直角肩 #健身泵 #瘦手臂 ,4个动作，紧致手臂线条、练出直角肩和优雅肩背！, 无论是副乳、拜拜肉，还是肩颈线条塌陷，只需要一根健身泵，每天10分钟，居家轻松塑形！,👉动作一：直臂上举，激活肩背肌群，改善肩背线条, 👉动作二：单臂上拉，外展紧实手臂，打造直角肩, 👉动作三：后拉绳索，减拜拜肉，强化手臂线条, 👉动作四：90度上提，塑造纤细手臂+立体肩胸线条,居家可练 / 不占地 / 轻负荷塑形 / 肩颈线条 / 肩背塑形/ 健身泵的使用方法/ 全身阻力训练器

Maxtorc健身泵便携多功能掌上肌肉泵30kgs可调节阻力深蹲力量站

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