每天走着就把这肥给减了,睡觉也甜了,起床后很轻松#指压板#古法健身#居家锻炼#健康养生
发布时间:2025-09-28 23:10:09
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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138-95,用我的经验告诉你,如果你大肚腩,大象腿,全身松垮下不去的,每天在家坚持软呼啦圈,这个动作刺激腰腹全身脂肪,全新升级第五代呼啦圈,针织面料包裹,真静音,重量足,易上手,不跑不跳练全身不伤膝盖不伤腰,每天坚持30分钟,这个夏天成功甩掉大肚腩水桶腰!逆袭小蛮腰!#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#逆袭#呼啦圈健身运动
2025-09-28 23:10:09
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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周,每天坚持摇20-30分钟呼啦圈,各种美美衣短裙随便穿#呼啦圈 #居家健身有新招 #身材管理 #练出小蛮腰 #超便宜超划算
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