别不信哦,你吃一个月水煮菜,不如甩壶铃一周,我从138到105斤,只需要一把壶铃,一个动作,每天花30分钟就能完成#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
发布时间:2025-08-13 16:26:52
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                                千万别小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥
                            
2025-09-18 08:44:58
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