心理咨询师推荐:捏捏乐让人放松基于触觉与心理的关联。当我们挤压捏捏乐时,手部触觉感受器将压力等感觉信息传递给大脑 ,大脑会分泌内啡肽等神经递质。内啡肽有类似天然镇痛剂的作用,能减轻焦虑感。同时,重复的捏压动作带来掌控感,让我们从生活繁杂中抽离,专注于当下,从而放松身心。 #仝博士心理咨询师 #解压玩具 #捏捏乐 #焦虑抑郁 #掌控感
发布时间:2025-08-26 22:34:02
标签玩具乐器
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